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投稿一覧
仕事・働き方
- 働き方の価値観の変化 いいなと思う新しい考え方を受け入れる(2024年5月9日)
- 新年度、そんなにワクワクしていない人へ(2024年4月6日)
- 仕事をやめたい・・・壁にぶつかって得たもの3つ(2024年3月28日)
- 退職して1年 わがままで良かった!(2024年2月15日)
- 種まき期 育成期 収穫期 今、自分はどこにいるかを意識して幸せになる(2024年2月10日)
- 超安定の公務員が不安定なフリーランスになれたわけ2~お金以外のメンタル面~(2024年1月15日)
- お客さまからの怒られたときの対応 公務員時代を振り返って(2024年1月8日)
- 進路や仕事の選択 肩の力を抜いて素直に選べば、いいんじゃない?(2023年12月12日)
- 悩みを解消する道すじ D.カーネギー「道は開ける」より(2023年9月9日)
- 目の前のことだけじゃなくて、全体を俯瞰しよう 登山からの学び(2023年8月16日)
- 人のことを気にして苦しまない!自分の基準、目標をもって進んでいこう(2023年8月9日)
- やりたいことは、内省と行動の先にある あせらないでじっくり取り組もう(2023年7月24日)
- 新しいことに挑戦するときに大切な、健康メンタル(2023年7月22日)
- 仕事に不満を感じたらチャンス!自分が変わるのは当たり前(2023年7月6日)
- アラフォー、新たな仕事を始めるのに意外といい時期(2023年6月22日)
- 人前に立って話す 苦手意識は実は勘ちがいかも!?(2023年6月8日)
- 「好きなこと」があるのは当たり前ではない!手放さないで(2023年5月31日)
- 「40歳の壁」人と比べず、オリジナルで乗り越えよう(2023年5月12日)
- FIRE以外の道もあった!思い込みの形成から脱却まで(2023年4月30日)
- 「我慢」って、時代遅れなんじゃない?(2023年4月24日)
- 仕事がイヤだと思ったら!理想の生活への第一歩とは(2023年4月1日)
人間関係・家族
- SNSのつながりの力 勇気と原動力をもらう(2024年4月27日)
- 退職について親に話すのがおっくう・・・なら、伝えなくてもいい(2024年4月21日)
- 友だち、夫婦…人間関係いろいろあるよね NHKあさイチからエール再び(2024年4月10日)
- “ No ” 、 “ Yes, but ” と言ってない? “ Yes, and ” と言ってみよう(2024年3月19日)
- ドラマ「作りたい女と食べたい女」から「こうあるべきだ」について考える 後編(2024年2月27日)
- ドラマ「作りたい女と食べたい女」から「こうあるべきだ」について考える 前編(2024年2月2日)
- 病院で感じた不満 医師とのコミュニケーションからの学び(2024年2月18日)
- 頼っていいから、すぐに始める。 十二国記「月の影 影の海」を読んで②(2024年2月6日)
- 直してほしい、変わってほしい・・・誰かに不満があるときの対処法(2024年1月27日)
- BeReal.の流行 人と人とのつながりについて考えた(2024年1月18日)
- コミュニケーションから得られる「気づき」のチカラ(2023年12月18日)
- うわさや報道をうのみにしたら、もったいない!自分の心を基準に(2023年11月21日)
- 人に会い、人と話す旅 観光だけじゃない、旅行の楽しみ方(2023年11月18日)
- あり得なかった、友人との会話 反省を込めて・・・(2023年11月9日)
- こうしろ、ああしろ…やみくもに指摘してない?信頼関係がないと、響かない(2023年10月18日)
- いつの時代も「愛」は大事 自分と周囲に愛を(2023年10月16日)
- 気持ちの変化と、うまく付き合う(2023年9月18日)
- 劣等感は、決して悪いものではない!健全な劣等感って?(2023年9月3日)
- 大切な人に、大切だと伝えよう!(2023年8月27日)
- 「ふつう」って何?「ふつうハラスメント」に要注意(2023年7月27日)
- 不愉快な思いも、幸せな思いも、おたがいさま(2023年7月3日)
- 家族とコミュニケーションをサボってはいけない!すれ違いに要注意(2023年6月15日)
- 住民説明会で考えた、人に伝えるための心得(2023年5月18日)
- 「聞く」ことで深まる、信頼関係 まずはしっかり聞こう(2023年5月9日)
- 穏やかな「気」をまとってラッキーになろう!(2023年4月12日)
- 人を変えようとするのをやめて、楽になろう(2023年4月3日)
お金・健康
- 思わずクリックしたくなったフィッシングメール 他人事ではない(2024年4月18日)
- 公務員からフリーランスになって1年 お金について思うこと(2024年3月25日)
- 元気な身体はやっぱり大事!疲れを回復、じゃなくて予防しよう(2024年3月23日)
- ケチだった私が自己投資にお金をかけた結果・・・後悔なし!(2024年2月12日)
- 2024年新NISAスタート 投資への恐怖 その一歩先へ(2024年1月22日)
- アラフォー以降は、年末に健康について振り返ろう(2023年12月9日)
- 生活水準を下げるのは難しい?公務員からフリーランスになったライフコーチの感想(2023年11月24日)
- 鉄瓶をつかいはじめました 季節の変わり目、身体を大切に!(2023年10月12日)
- 年齢を重ねるって、すてきなこと(2023年9月25日)
- アラフォーライフコーチの、気持ちのいいお金の使い方(2023年8月21日)
- 自分の身体のことを把握&管理して、生活をエンジョイしよう(2023年7月20日)
- お金で心の豊かさは得られない!お金の優先順位を下げよう(2023年6月6日)
- 身近で大切な人が病気になってしまったとき QOLについて考える(2023年5月24日)
- 五月病 「自分は大丈夫」と思わないで(2023年4月27日)
- 多忙なアラフォー、身体の不調にご用心 〜ホリスティックに生きるために〜(2023年4月21日)
- 超安定の公務員が不安定なフリーランスになれたわけ〜お金の恐怖への対処法〜(2023年4月9日)
自己肯定感・自信
- 自信をもつ工夫3つ 自分次第で変わることができる(2024年5月6日)
- 人にかける言葉だけじゃなくて、自分にかける言葉にも意識を向けよう(2024年4月25日)
- ギリギリでもいいじゃない!ギリギリをやめる必要はない(2024年3月10日)
- 自分と向き合い、戦うということ 十二国記「月の影 影の海」を読んで①(2024年2月3日)
- 強すぎるこだわり 手放さなくてOK(2024年1月24日)
- 飽きっぽい人に朗報!(2023年12月15日)
- 「なんとかなる」という信頼感をもつ(後編)(2023年11月7日)
- 「なんとかなる」という信頼感をもつ(前編)(2023年11月6日)
- 素直になれないのはなぜ?素直になって、自分の望む道を進む(2023年10月6日)
- 「柵」の中に自分を閉じこめてない?「柵」の外をのぞいて、怖れの正体を知ろう(2023年9月12日)
- 「どうせ」という考え方は、今すぐやめて!自分を傷つけてしまうから(2023年8月24日)
- 人と自分を比べるのは、ポトスとチューリップを比べるようなもの(2023年7月15日)
- キラキラしてなくてもいい!情報が多い時代こそ「自分がどうしたいか」を見失わないで(2023年7月12日)
- 「なんとなく」をやめて満足感を得る 1日ダラダラ過ごしたって最高!(2023年5月15日)
夢・理想・幸せの実現
- ストレスチェックは意味がない?ライフコーチングで心をメンテナンス(2024年5月12日)
- 「勇気づけ」で幸せ度アップ & 壁を突破(2024年5月3日)
- ライフコーチングはスピリチュアル?Noでもあり、Yesでもある(2024年4月30日)
- 三日坊主はいや…続けるコツは?続いているブログと続かなかったブログを比較(2024年4月9日)
- タイムリープ作品が突きつけてくる問い 「どう生きる?」(2024年3月31日)
- 子どもの頃、何を感じていた?子どもの自分から得られる幸せのヒント(2024年3月16日)
- 「ちょっと気になる」は「ちょっと」じゃなくなる可能性アリ(2024年3月13日)
- アイディアがおりてくる!そんな良い循環を手に入れよう(2024年2月21日)
- 「小さな幸せ探し」で日々の気分を変える(2024年1月20日)
- ピンチはいい薬なんだと実感 フリーランスで体調不良(2024年1月13日)
- 自分が本当に望むものにフォーカスする(2024年1月5日)
- 壁にぶつかっているあなたへ 点と点はつながって線となる(2023年12月30日)
- 人生の大先輩から30~40代へのエール NHKあさイチより(2023年12月21日)
- 愚痴は必要!でも繰り返す不満は愚痴って終わりにしないで(2023年12月6日)
- 目標達成にむけて ポジティブならOK、ネガティブはNGではない!(2023年12月3日)
- 好きなことを始めるのに遅すぎることはない 北海道の素敵なワイナリー(2023年11月15日)
- 人気のワケ 美容師さんとの会話から③(2023年10月30日)
- 逆転の発想でストレスを減らそう 美容師さんとの会話から②(2023年10月27日)
- 好きかどうかが一番大事 美容師さんとの会話から①(2023年10月25日)
- 誰でも求めるものは得られる 哲学者アランの言葉(2023年10月21日)
- 自分の望む人生を歩むための指南書 私のコーチングの先生の著書をご紹介(2023年10月14日)
- 「なりたい自分になる」ための目標(2023年10月3日)
- 絵本「スイミー」から 人生における7つの重要なテーマ(2023年9月30日)
- リラックスして、自分に集中する、ひとり時間(2023年9月27日)
- 好きなこと、楽しめることは何?どう関わりたい?想像して、理想的な自分を創造していこう(2023年9月21日)
- 連続テレビ小説「らんまん」の寿恵子から学ぶ、信念と意識のパワー(2023年9月7日)
- 「感情」は望む場所にたどり着くための道しるべ 感情に敏感になろう(2023年8月30日)
- 「しなければならない」ことばかりはイヤ!「したい」ことに意識をシフト(2023年8月18日)
- アート思考で、自分らしい人生を創る(2023年8月7日)
- ドラマ 「最高の教師 1年後、私は生徒に■された」から 人生を自分らしく生きるためのポイント3つ(2023年8月4日)
- 思い込みは簡単につくられる!だったら、それを活用しちゃおう(2023年7月31日)
- 2023年も折り返し どんな前半でしたか?どんな後半にしたいですか?(2023年6月30日)
- 一人で悩まないで!解決策は今生きている世界の外にある(2023年6月28日)
- 身近な「推し」を見つけよう!理想的な生活が、一歩近づく(2023年6月24日)
- 三大幸福論 幸せは、待ってても訪れない 思考と行動の積み重ね(2023年6月18日)
- 幸せに生きるために覚えておきたい3つのポイント 課題図書からの学び(2023年6月3日)
- 恐怖を乗り越えて夢をかなえる!映画『SING/シング』から勇気をもらう(2023年5月27日)
- 「自分モード」で生きる ビジョンは探すものじゃない、創るもの(2023年5月21日)
- 「お試し」にはメリットしかない 気になったら、とりあえずやってみよう!(2023年5月3日)
- 令和5年度東大入学式祝辞 現状に満足できていない大人にこそ聞いてほしいメッセージ(2023年4月18日)
- 不安や心配事は撃退できる!(2023年4月6日)
- ライフコーチングで、自分のトリセツをつくる!(2023年4月1日)
本・歌・ドラマ・映画
- タイムリープ作品が突きつけてくる問い 「どう生きる?」(2024年3月31日)
- 元気な身体はやっぱり大事!疲れを回復、じゃなくて予防しよう(2024年3月23日)
- ことばの魅力(2024年3月7日)
- ドラマ「作りたい女と食べたい女」から「こうあるべきだ」について考える 前編(2024年2月2日)
- 頼っていいから、すぐに始める。 十二国記「月の影 影の海」を読んで②(2024年2月6日)
- 自分と向き合い、戦うということ 十二国記「月の影 影の海」を読んで①(2024年2月3日)
- 直してほしい、変わってほしい・・・誰かに不満があるときの対処法(2024年1月27日)
- 「小さな幸せ探し」で日々の気分を変える(2024年1月20日)
- 私の大好きな本、「窓ぎわのトットちゃん」 ライフコーチ目線で読み返した感想(2023年11月30日)
- 自分の望む人生を歩むための指南書 私のコーチングの先生の著書をご紹介(2023年10月14日)
- 絵本「スイミー」から 人生における7つの重要なテーマ(2023年9月30日)
- 悩みを解消する道すじ D.カーネギー「道は開ける」より(2023年9月9日)
- 連続テレビ小説「らんまん」の寿恵子から学ぶ、信念と意識のパワー(2023年9月7日)
- 劣等感は、決して悪いものではない!健全な劣等感って?(2023年9月3日)
- アート思考で、自分らしい人生を創る(2023年8月7日)
- ドラマ 「最高の教師 1年後、私は生徒に■された」から 人生を自分らしく生きるためのポイント3つ(2023年8月4日)
- 三大幸福論 幸せは、待ってても訪れない 思考と行動の積み重ね(2023年6月18日)
- 幸せに生きるために覚えておきたい3つのポイント 課題図書からの学び(2023年6月3日)
- 恐怖を乗り越えて夢をかなえる!映画『SING/シング』から勇気をもらう(2023年5月27日)
- 自分のビジョンは探すものじゃない、創るもの 「自分モード」で生きる(2023年5月21日)
- 「40歳の壁」人と比べず、オリジナルで乗り越えよう(2023年5月12日)
- 「聞く」ことで深まる、信頼関係 まずはしっかり聞こう(2023年5月9日)
- 不安や心配事は撃退できる!(2023年4月6日)
雑記
- 直感で、心のおもむくままに過ごす日4 芸術 × 桜 × 和食(2024年4月15日)
- 動物たちとのご縁に感謝(2024年4月3日)
- ことばの魅力(2024年3月7日)
- 人と会うことが多かった1月を振り返って(2024年1月31日)
- 私の大好きな本、「窓ぎわのトットちゃん」 ライフコーチ目線で読み返した感想(2023年11月30日)
- 鉄瓶をつかいはじめました 季節の変わり目、身体を大切に!(2023年10月12日)
- 直感で、心のおもむくままに過ごす日3 ガラスペンを買う(2023年9月15日)
- 直感で、心のおもむくままに過ごす日2 鎌倉で夏を感じる(2023年8月12日)
- 直感で、心のおもむくままに過ごす日(2023年7月9日)
- 青森(三沢・八戸)旅行記 そろそろのんびり旅行を楽しんでもいいかも?(2023年6月12日)
- 「労働・交流・寝食」は生きることの基本 友人の畑で感じたこと(2023年5月11日)
- リフレッシュ度アップ!五感をつかった公園散歩(2023年4月15日)