自己肯定感・自信

頑張り方は人それぞれ。がむしゃらになって根を詰めることだけが「頑張る」じゃないんだよ。自分なりの頑張り方を知って、安心して目標に向け行動していこう。

焦りは悪いもの。焦ってはいけない。そう思う人も多いだろうけど、実はそんなことなかった！焦りは成長のエネルギーに変えられる。素直さ、自信、大胆さ、行動、学ぶ姿勢の5つの要因で焦りを味方にしちゃおう。

SNSを見て、人と自分を比べてガッカリしたり。映画やドラマを見て気分が落ち込んでしまったり。気分が落ちてしまうんだったら、ひとまず離れるのは、一つの有効な選択肢。

体調不良になるパターン、怒りを感じるパターン、落ち込むパターンなどなど、人それぞれ、「いつものパターン」があるもの。そのパターンがわかっていれば、自分を理解して受け入れることができる。焦ったり不安に思うことなく、安心できる。

フリマアプリで洋服を出品しようと思ったものの、面倒くさくてしかたがなかった・・・。でも突如あらわれたリサイクルボックスに洋服を入れて、満足して、気がついた。自分の目的に。その目的が最初からわかっていれば、面倒と戦うこともなかったのかも。

小さい頃から、若い頃から我慢して、今でも我慢して、モヤモヤしてることない？私は10代から我慢していたファッションを、少しずつ少しずつ解放していって、30代になってやっとスッキリさせることができた。解放させると、かけがえのないものが手に入る。

自分の言動などの習慣や考え方を変えようとするとき、なかなか変わるのは難しい。また、変わってきたと思って喜んだのも束の間、次の日にはまた以前の自分に戻ってガッカリしてしまうこともある。でも、この一喜一憂は良い兆し。変化し始めているからこそ。

公務員からフリーランス、会社員からフリーランス、その他とにかく何か環境を変えたいなど、全くちがう世界に飛び込むときに土台となるのは何なのか？公務員からフリーランスに転身したライフコーチが、今思うことをお伝えします。

現代は、二重まぶたにするといった整形が身近になっているらしい。容姿にコンプレックスありまくりだった思春期を思い出すと、整形をしたくなる気持ちは分かる。整形もありだとは思う。けど同時に、見た目だけじゃなくて、人として、真の自信をもってほしい。