夢・理想・幸せの実現 ライフコーチングはスピリチュアル？Noでもあり、Yesでもある
コーチングの手法は科学的で、心理学に基づいている。だから、悪徳商法的なスピリチュアル性はまったくない。でも、ライフコーチングのセッションで話す内容は、人生における価値観や信念といった精神面にも及ぶ。そういう意味ではスピリチュアルでもある。
2024-04
夢・理想・幸せの実現 
人間関係・家族 SNSのつながりの力 勇気と原動力をもらう
SNSの良さは、リアルで知り合いになれない、出会うことのない人とつながれるところ。身近にいるのは、良くも悪くも自分と価値観が似かよった人たち。だから、価値観がガラッと変わろうとするときは話しにくい。そういうとき、SNSから力をもらえる。
自己肯定感・自信 人にかける言葉だけじゃなくて、自分にかける言葉にも意識を向けよう
人には気をつかって、言葉を選んで優しく話すのに、頭の中で自分が自分に話しかける言葉は、とても冷たかったりする。でも、誰よりもまず応援してほしいのは、自分自身。悪魔の声が聞こえたら、天使の声で対抗。意識することから、少しずつ変わっていけるよ。
人間関係・家族 退職について親に話すのがおっくう・・・なら、伝えなくてもいい
どんなに親から自立していても、自分の仕事のことは親に報告して当たり前、と思っている人は多いかもしれない。私もそうだった。でも、報告しなければならない理由はある？親に退職したことを伝えない選択をしたライコーチの心境をご紹介。
お金・健康 思わずクリックしたくなったフィッシングメール 他人事ではない
親、親友、そして自分。それぞれ詐欺に危うく引っかかるところだった。ヒヤッとしたことは、「これから気をつけなさい！他人事じゃないんだよ！」という教え。不安や焦りの対処法と加齢による認知機能の低下について考えた。
雑記 直感で、心のおもむくままに過ごす日４ 芸術 × 桜 × 和食
「マティス 自由なフォルム」を見に国立新美術館へ。展覧会も良かったし、それ以外の想定外の楽しみもあって、六本木を楽しんできた！自由に心のおもむくままに過ごすのって、やっぱり最高に幸せだよね！
人間関係・家族 友だち、夫婦…人間関係いろいろあるよね NHKあさイチからエール再び
2024年4月8日にジェーン・スーさん、堀内美香さん、いとうあさこさん、木村多江さんのインタビューが放送された。8つの質問に53歳のみなさんが回答。その中から、友だち、夫婦、親子などの人間関係に関するアドバイスを、ライフコーチが振り返る。
夢・理想・幸せの実現 三日坊主はいや…続けるコツは？続いているブログと続かなかったブログを比較
何かを始めても長続きしないことを気にする人は多い。私自身もかつてはそうだった。数年前はブログが続かなかった。でも、今書いているこのブログは120記事を超えた。続いているブログと続かなかったブログの違いを比較して、続けるコツを考えた。
仕事・働き方 新年度、そんなにワクワクしていない人へ
新年度、浮き浮きした雰囲気の世の中とは逆に、そんなにワクワクしていない人もいるよね。私が就職したときも、そうだった。でも、ワクワクしないならワクワクしないなりに、やりようがある。安心して。悪いことだけじゃなくて、良いこともあるから。
雑記 動物たちとのご縁に感謝
動物とのお別れは悲しいけれど、きっと魂は巡って、縁あるところへたどり着くんじゃないかな。