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投稿一覧
仕事・働き方
- 新年度、そんなにワクワクしていない人へ（2024年4月6日）
- 仕事をやめたい・・・壁にぶつかって得たもの3つ（2024年3月28日）
- 退職して1年 わがままで良かった！（2024年2月15日）
- 種まき期 育成期 収穫期 今、自分はどこにいるかを意識して幸せになる（2024年2月10日）
- 超安定の公務員が不安定なフリーランスになれたわけ2～お金以外のメンタル面～（2024年1月15日）
- お客さまからの怒られたときの対応 公務員時代を振り返って（2024年1月8日）
- 進路や仕事の選択 肩の力を抜いて素直に選べば、いいんじゃない？（2023年12月12日）
- 悩みを解消する道すじ D.カーネギー「道は開ける」より（2023年9月9日）
- 目の前のことだけじゃなくて、全体を俯瞰しよう 登山からの学び（2023年8月16日）
- 人のことを気にして苦しまない！自分の基準、目標をもって進んでいこう（2023年8月9日）
- あせらないでじっくり取り組もう やりたいことは、内省と行動の先にある（2023年7月24日）
- 新しいことに挑戦するときに大切な、健康メンタル（2023年7月22日）
- 自分が変わるのは当たり前 仕事に不満を感じたらチャンス！（2023年7月6日）
- アラフォー、新たな仕事を始めるのに意外といい時期（2023年6月22日）
- 苦手意識は実は勘ちがいかも！？人前に立って話すこと（2023年6月8日）
- 「好きなこと」があるのは当たり前ではない！手放さないで（2023年5月31日）
- 人と比べず、オリジナルで乗り越えよう「40歳の壁」（2023年5月12日）
- FIRE以外の道もあった！思い込みの形成から脱却まで（2023年4月30日）
- 時代遅れなんじゃない？「我慢」って（2023年4月24日）
- 仕事がイヤだと思ったら！理想の生活への第一歩とは（2023年4月1日）
人間関係・家族
- 退職について親に話すのがおっくう・・・なら、伝えなくてもいい（2024年4月21日）
- 友だち、夫婦…人間関係いろいろあるよね NHKあさイチからエール再び（2024年4月10日）
- “ No ” 、 “ Yes, but ” と言ってない？ “ Yes, and ” と言ってみよう（2024年3月19日）
- ドラマ「作りたい女と食べたい女」から「こうあるべきだ」について考える 後編（2024年2月27日）
- ドラマ「作りたい女と食べたい女」から「こうあるべきだ」について考える 前編（2024年2月2日）
- 病院で感じた不満 医師とのコミュニケーションからの学び（2024年2月18日）
- 頼っていいから、すぐに始める。 十二国記「月の影 影の海」を読んで②（2024年2月6日）
- 直してほしい、変わってほしい・・・誰かに不満があるときの対処法（2024年1月27日）
- BeReal.の流行 人と人とのつながりについて考えた（2024年1月18日）
- コミュニケーションから得られる「気づき」のチカラ（2023年12月18日）
- うわさや報道をうのみにしたら、もったいない！自分の心を基準に（2023年11月21日）
- 人に会い、人と話す旅 観光だけじゃない、旅行の楽しみ方（2023年11月18日）
- あり得なかった、友人との会話 反省を込めて・・・（2023年11月9日）
- こうしろ、ああしろ…やみくもに指摘してない？信頼関係がないと、響かない（2023年10月18日）
- いつの時代も「愛」は大事 自分と周囲に愛を（2023年10月16日）
- 気持ちの変化と、うまく付き合う（2023年9月18日）
- 劣等感は、決して悪いものではない！健全な劣等感って？（2023年9月3日）
- 大切な人に、大切だと伝えよう！（2023年8月27日）
- 「ふつう」って何？「ふつうハラスメント」に要注意（2023年7月27日）
- 不愉快な思いも、幸せな思いも、おたがいさま（2023年7月3日）
- 家族とコミュニケーションをサボってはいけない！すれ違いに要注意（2023年6月15日）
- 住民説明会で考えた、人に伝えるための心得（2023年5月18日）
- 「聞く」ことで深まる、信頼関係 まずはしっかり聞こう（2023年5月9日）
- 穏やかな「気」をまとってラッキーになろう！（2023年4月12日）
- 人を変えようとするのをやめて、楽になろう（2023年4月3日）
お金・健康
- 思わずクリックしたくなったフィッシングメール 他人事ではない（2024年4月18日）
- 公務員からフリーランスになって1年 お金について思うこと（2024年3月25日）
- 元気な身体はやっぱり大事！疲れを回復、じゃなくて予防しよう（2024年3月23日）
- ケチだった私が自己投資にお金をかけた結果・・・後悔なし！（2024年2月12日）
- 2024年新NISAスタート 投資への恐怖 その一歩先へ（2024年1月22日）
- アラフォー以降は、年末に健康について振り返ろう（2023年12月9日）
- 生活水準を下げるのは難しい？公務員からフリーランスになったライフコーチの感想（2023年11月24日）
- 鉄瓶をつかいはじめました 季節の変わり目、身体を大切に！（2023年10月12日）
- 年齢を重ねるって、すてきなこと（2023年9月25日）
- アラフォーライフコーチの、気持ちのいいお金の使い方（2023年8月21日）
- 自分の身体のことを把握＆管理して、生活をエンジョイしよう（2023年7月20日）
- お金で心の豊かさは得られない！お金の優先順位を下げよう（2023年6月6日）
- 身近で大切な人が病気になってしまったとき QOLについて考える（2023年5月24日）
- 「自分は大丈夫」と思わないで 私が経験した五月病（2023年4月27日）
- 多忙なアラフォー、身体の不調にご用心 〜ホリスティックに生きるために〜（2023年4月21日）
- 超安定の公務員が不安定なフリーランスになれたわけ〜お金の恐怖への対処法〜（2023年4月9日）
自己肯定感・自信
- 人にかける言葉だけじゃなくて、自分にかける言葉にも意識を向けよう（2024年4月25日）
- ギリギリでもいいじゃない！ギリギリをやめる必要はない（2024年3月10日）
- 自分と向き合い、戦うということ 十二国記「月の影 影の海」を読んで①（2024年2月3日）
- 強すぎるこだわり 手放さなくてOK（2024年1月24日）
- 飽きっぽい人に朗報！（2023年12月15日）
- 壁にぶつかっても「なんとかなる」という信頼感をもつ（後編）（2023年11月7日）
- 壁にぶつかっても「なんとかなる」という信頼感をもつ（前編）（2023年11月6日）
- 素直になれないのはなぜ？素直になって、自分の望む道を進む（2023年10月6日）
- 自分を「柵」の中に閉じこめてない？「柵」の外をのぞいて、怖れの正体を知ろう（2023年9月12日）
- 「どうせ」という考え方は、今すぐやめて！自分を傷つけてしまうから（2023年8月24日）
- 人と自分を比べるのは、ポトスとチューリップを比べるようなもの（2023年7月15日）
- キラキラしてなくてもいい！情報が多い時代こそ「自分がどうしたいか」を見失わないで（2023年7月12日）
- 「なんとなく」をやめて満足感を得る 1日ダラダラ過ごしたって最高！（2023年5月15日）
夢・理想・幸せの実現
- SNSのつながりの力 勇気と原動力をもらう（2024年4月27日）
- 三日坊主はいや…続けるコツは？続いているブログと続かなかったブログを比較（2024年4月9日）
- タイムリープ作品が突きつけてくる問い 「どう生きる？」（2024年3月31日）
- 子どもの頃、何を感じていた？子どもの自分から得られる幸せのヒント（2024年3月16日）
- 「ちょっと気になる」は「ちょっと」じゃなくなる可能性アリ（2024年3月13日）
- アイディアがおりてくる！そんな良い循環を手に入れよう（2024年2月21日）
- 「小さな幸せ探し」で日々の気分を変える（2024年1月20日）
- ピンチはいい薬なんだと実感 フリーランスで体調不良（2024年1月13日）
- 2024年スタート 自分が本当に望むものにフォーカスする（2024年1月5日）
- 人生の大先輩から30～40代へのエール NHKあさイチより（2023年12月21日）
- 愚痴は必要！でも繰り返す不満は愚痴って終わりにしないで（2023年12月6日）
- 目標達成にむけて ポジティブならOK、ネガティブはNGではない！（2023年12月3日）
- 好きなことを始めるのに遅すぎることはない 北海道の素敵なワイナリー（2023年11月15日）
- 美容師さんとの会話から③ 人気のワケ（2023年10月30日）
- 美容師さんとの会話から② 逆転の発想でストレスを減らそう（2023年10月27日）
- 美容師さんとの会話から① 好きかどうかが一番大事（2023年10月25日）
- 誰でも求めるものは得られる 哲学者アランの言葉（2023年10月21日）
- 自分の望む人生を歩むための指南書 私のコーチングの先生の著書をご紹介（2023年10月14日）
- 目標は「成長」のためじゃなく、「なりたい自分になる」ために立てよう（2023年10月3日）
- 絵本「スイミー」から 人生における7つの重要なテーマ（2023年9月30日）
- リラックスして、自分に集中する、ひとり時間（2023年9月27日）
- 好きなこと、楽しめることは何？どう関わりたい？想像して、理想的な自分を創造していこう（2023年9月21日）
- 連続テレビ小説「らんまん」の寿恵子から学ぶ、信念と意識のパワー（2023年9月7日）
- 「感情」は望む場所にたどり着くための道しるべ 感情に敏感になろう（2023年8月30日）
- 「しなければならない」ことばかりはイヤ！「したい」ことに意識をシフト（2023年8月18日）
- アート思考で、自分らしい人生を創る（2023年8月7日）
- ドラマ 「最高の教師 1年後、私は生徒に■された」から 人生を自分らしく生きるためのポイント3つ（2023年8月4日）
- 思い込みは簡単につくられる！だったら、それを活用しちゃおう（2023年7月31日）
- 2023年も折り返し どんな前半でしたか？どんな後半にしたいですか？（2023年6月30日）
- 一人で悩まないで！解決策は今生きている世界の外にある（2023年6月28日）
- 身近な「推し」を見つけよう！理想的な生活が、一歩近づく（2023年6月24日）
- 幸せは、待ってても訪れない 思考と行動の積み重ね（2023年6月18日）
- 幸せに生きるために覚えておきたい3つのポイント 課題図書からの学び（2023年6月3日）
- 恐怖を乗り越えて夢をかなえる！映画『SING／シング』から勇気をもらう（2023年5月27日）
- 自分のビジョンは探すものじゃない、創るもの 「自分モード」で生きる（2023年5月21日）
- 気になったら、とりあえずやってみよう！「お試し」にはメリットしかない（2023年5月3日）
- 令和5年度東大入学式祝辞 現状に満足できていない大人にこそ聞いてほしいメッセージ（2023年4月18日）
- 安心して！不安や心配事は撃退できる！（2023年4月6日）
- ライフコーチングで、自分のトリセツをつくる！（2023年４月１日）
本・歌・ドラマ・映画
- タイムリープ作品が突きつけてくる問い 「どう生きる？」（2024年3月31日）
- 元気な身体はやっぱり大事！疲れを回復、じゃなくて予防しよう（2024年3月23日）
- ことばの魅力（2024年3月7日）
- ドラマ「作りたい女と食べたい女」から「こうあるべきだ」について考える 前編（2024年2月2日）
- 頼っていいから、すぐに始める。 十二国記「月の影 影の海」を読んで②（2024年2月6日）
- 自分と向き合い、戦うということ 十二国記「月の影 影の海」を読んで①（2024年2月3日）
- 直してほしい、変わってほしい・・・誰かに不満があるときの対処法（2024年1月27日）
- 「小さな幸せ探し」で日々の気分を変える（2024年1月20日）
- 私の大好きな本、「窓ぎわのトットちゃん」 ライフコーチ目線で読み返した感想（2023年11月30日）
- 自分の望む人生を歩むための指南書 私のコーチングの先生の著書をご紹介（2023年10月14日）
- 絵本「スイミー」から 人生における7つの重要なテーマ（2023年9月30日）
- 悩みを解消する道すじ D.カーネギー「道は開ける」より（2023年9月9日）
- 連続テレビ小説「らんまん」の寿恵子から学ぶ、信念と意識のパワー（2023年9月7日）
- 劣等感は、決して悪いものではない！健全な劣等感って？（2023年9月3日）
- アート思考で、自分らしい人生を創る（2023年8月7日）
- ドラマ 「最高の教師 1年後、私は生徒に■された」から 人生を自分らしく生きるためのポイント3つ（2023年8月4日）
- 幸せは、待ってても訪れない 思考と行動の積み重ね（2023年6月18日）
- 幸せに生きるために覚えておきたい3つのポイント 課題図書からの学び（2023年6月3日）
- 恐怖を乗り越えて夢をかなえる！映画『SING／シング』から勇気をもらう（2023年5月27日）
- 自分のビジョンは探すものじゃない、創るもの 「自分モード」で生きる（2023年5月21日）
- 人と比べず、オリジナルで乗り越えよう「40歳の壁」（2023年5月12日）
- 「聞く」ことで深まる、信頼関係 まずはしっかり聞こう（2023年5月9日）
- 安心して！不安や心配事は撃退できる！（2023年4月6日）
雑記
- 直感で、心のおもむくままに過ごす日４ 芸術 × 桜 × 和食（2024年4月15日）
- 動物たちとのご縁に感謝（2024年4月3日）
- ことばの魅力（2024年3月7日）
- 人と会うことが多かった1月を振り返って（2024年1月31日）
- 私の大好きな本、「窓ぎわのトットちゃん」 ライフコーチ目線で読み返した感想（2023年11月30日）
- 鉄瓶をつかいはじめました 季節の変わり目、身体を大切に！（2023年10月12日）
- 直感で、心のおもむくままに過ごす日３ ガラスペンを買う（2023年9月15日）
- 直感で、心のおもむくままに過ごす日２ 鎌倉で夏を感じる（2023年8月12日）
- 直感で、心のおもむくままに過ごす日（2023年7月9日）
- 青森（三沢・八戸）旅行記 そろそろのんびり旅行を楽しんでもいいかも？（2023年6月12日）
- 友人の畑を訪問 「労働・交流・寝食」は生きることの基本（2023年5月11日）
- リフレッシュ度アップ！五感をつかった公園散歩（2023年4月15日）