本や歌詞、ドラマ、映画には生きるためのヒントがたくさん！
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夢・理想・幸せの実現 ユーモアは優しくて温かい 日々の生活にユーモアを
生きていれば大変なことやつらいこともそれなりにあるけれど、ユーモアによってふっと力が抜けて楽になること、あるよね。楽しく幸せに生きていく上で、ユーモアはけっこう役に立つ。ユーモアは単なる冗談じゃなくて、温かみのある、優しいものだから。
夢・理想・幸せの実現 行き詰まりを感じたときの対処法
仕事をやめたいと思ったとき、サクッと決められたかというと、そうではない。数年悩んだし、行き詰まりも感じていた。その行き詰まりを打破できたのは、意外な行動がはじまりだった。行き詰まったときにどうすればいいか、本と実体験を照らし合わせてご紹介。
人間関係・家族 思考や決断のペースがちがう！イラッ！どうする？
夫と私は、思考とか決断のペースがちょっとちがう。軽くケンカをした後に見た、月9ドラマ「海のはじまり」。主人公が恋人に言ったセリフが、グサッと刺さって凍りついてしまった。私が夫にしてたことが、よく分かった。その上で、どうしたらいいのか考えた。
自己肯定感・自信 自分の顔に責任をもつ 「いい顔」になるには？
リンカーンは、「40歳を過ぎたら自分の顔に責任をもつべきだ」と言ったらしい。では、「いい顔」はどんな顔なのか？それを形容するのは難しいけれど、どんな時に「いい顔」になるのか、それならば想像しやすい。アドラー心理学で、「いい顔」を考えてみた。
夢・理想・幸せの実現 自己啓発本どおりにはできない！ だったらエンタメの力を借りる
自己啓発本を何冊も読んだ。でも何も変わってない...。こんな人は多いのではないだろうか。だったら自己啓発本はお休みにして、代わりにエンタメを楽しんで。エンタメにも、深いメッセージは多い。「感じる」ことができるのは、自己啓発本との大きな違い。
夢・理想・幸せの実現 泣いて心を軽くする 我慢しないで泣いていい
連続テレビ小説「虎に翼」で寅子が号泣する様子を見て、そういえば私も号泣したことがあるな、と思い出した。そして今考えてみると、その号泣は転換点だった。抱えている苦しみ、悲しみ、我慢しないで涙と一緒に流して、少しずつ進んでいこう。
夢・理想・幸せの実現 「人生、思い通りにならない」の中にある希望
映画「銀河鉄道の父」を見て、人生は思い通りにならないことを実感した。それは誰にでも平等に起こること。悲観することではなく、思い通りにならないことも含めて、万事OKということ。人との信頼感、大丈夫だという信頼感をもって、生きていこう。
夢・理想・幸せの実現 タイムリープ作品が突きつけてくる問い 「どう生きる？」
「不適切にもほどがある！」、「ブラッシュアップライフ」、「東京リベンジャーズ」など、数々のタイムリープ作品を見て考えるのは、「実際はタイムリープできない。じゃあ、どうする？どう生きる？」ということ。コントロールできるのは、現在の自分だけ。
お金・健康 疲れを回復、じゃなくて予防しよう
疲労回復とはよく聞くけど、疲労予防とはあまり聞かない。でも疲れると悪循環になることもあるし、疲労は悩みを引き起こしやすくするから、やっぱり予防が大事。やっかいなのは、肉体的な疲労よりも精神面からくる疲労。工夫して疲労を予防しよう。
本・歌・ドラマ・映画 ことばの魅力
正直、大人になってから辞書がほしいと思ったことはないけど、今はちょっと欲しかったりする。それはNHK BSのドラマ「舟を編む〜私、辞書つくります〜」を見たから。相手も自分も傷つけず、幸せな言葉の使い方をしたいし、語彙を増やすのは素敵だよね。