人間関係・家族 「聞く」ことで深まる信頼関係 コミュニケーションのコツ 「聞く」ことは、コミュニケーションの基本。ついつい自分の言いたいことを伝えたくなってしまうけれど、そこはグッと堪えて、じっくりと相手の話に耳を傾けよう。興味をもち、相手の気持ちを考えながら聞くと、それは相手にも伝わって信頼関係が生まれる。 2023.05.09 人間関係・家族本・歌・ドラマ・映画
夢・理想・幸せの実現 「お試し」にはメリットしかない 気になったら、とりあえずやってみよう! 気にはなっているんだけど、なかなか一歩踏み出せない・・・。そんなとき一番気がかりなのは、うまくいかなかったらどうしよう、ということ。でも、うまくいかなかったことも、大きなメリットになり得る。「お試し」の経験を積んで、メリットをゲットしよう。 2023.05.03 夢・理想・幸せの実現
仕事・働き方 FIRE以外の道もあった!思い込みの形成から脱却まで FIREしかない!少し前はそんな思いに囚われていた。けれど結局FIREはせず、フリーランスとして働くことを決断。どうしてFIREしかないと思い込んでしまったのか。どうやって思い込みから脱却したのか。思い込みの形成と脱却法についてご紹介。 2023.04.30 仕事・働き方
お金・健康 五月病 「自分は大丈夫」と思わないで メンタルが強い、弱いはあっても、「絶対に五月病にならない」という人はいない。なってしまうと、本人はなかなか気が付かない。だから、普段から「自分もなるかも」と頭の片隅に入れておくことが大事。五月病を経験したライフコーチの症状や抜け出し方など。 2023.04.27 お金・健康
仕事・働き方 「我慢」って、時代遅れなんじゃない? モノや情報があふれる現代は、価値観が多様化していて、「何かをなし遂げるためには我慢しなきゃいけない」という考え方はもう古い。我慢して仕事している大人は多いけれど、力を抜いて、我慢をやめたらどうなるのか、ゆるっと考えてみたら楽になれるかも。 2023.04.24 仕事・働き方
お金・健康 多忙なアラフォー、身体の不調にご用心 ~ホリスティックに生きる~ 仕事や子育てなど、何かと忙しいアラフォー。つい自分の健康は後回しになってしまうけれど、忙しいからこそ、しっかりと身体に向き合うことが必要。健康=我慢ではない!優しく、楽しく自分の身体をケアして、ホリスティックに生きましょう。 2023.04.21 お金・健康
夢・理想・幸せの実現 令和5年度東大入学式祝辞 現状に満足できていない大人にこそ聞いてほしいメッセージ 4月12日に行われた東大入学式での馬渕俊介さんの祝辞は、大人にこそ聞いてほしいメッセージ。忙しい日常に追われ、自分の望みや夢がなかなか見えない日々を送っている方。何歳からでも遅くない。このメッセージを読み、スタートを切ってほしい。 2023.04.18 夢・理想・幸せの実現
雑記 五感をつかった公園散歩でリフレッシュ度アップ! 誰もが手軽にできる「散歩」。特に、緑や花が多い公園は、今の季節のおすすめお散歩スポット。思考に偏りがちな毎日。五感をフルに使って、カチカチにかたまった脳みそをゆるめましょう!ただ歩くよりも、リフレッシュ度がアップしますよ♪ 2023.04.15 雑記
人間関係・家族 穏やかな「気」をまとってラッキーになろう! 人の内側の「気」は、その人の雰囲気を作りだす。その雰囲気は、周りに影響を与え、自分に戻ってくる。だったら、うまく工夫して、自分の「気」を穏やかでにこやかにすれば、ラッキーになれる!「気」のコントロールのコツをお伝えします。 2023.04.12 人間関係・家族
お金・健康 超安定の公務員が不安定なフリーランスになれたわけ〜お金の恐怖への対処法〜 「仕事をやめたい」とか「転職したい」というときに、真っ先に頭に浮かぶ「お金」の問題。お金は強烈な恐怖をあおってくるけれど、冷静に分析すると、意外と安心できる。超安定の公務員から不安定なフリーランスに転身したコーチがそのヒントをお伝えします。 2023.04.09 お金・健康