人間関係・家族

友だち、夫婦…人間関係いろいろあるよね NHKあさイチからエール再び

2024年4月8日にジェーン・スーさん、堀内美香さん、いとうあさこさん、木村多江さんのインタビューが放送された。8つの質問に53歳のみなさんが回答。その中から、友だち、夫婦、親子などの人間関係に関するアドバイスを、ライフコーチが振り返る。
夢・理想・幸せの実現

三日坊主はいや…続けるコツは?続いているブログと続かなかったブログを比較

何かを始めても長続きしないことを気にする人は多い。私自身もかつてはそうだった。数年前はブログが続かなかった。でも、今書いているこのブログは120記事を超えた。続いているブログと続かなかったブログの違いを比較して、続けるコツを考えた。
仕事・働き方

新年度、そんなにワクワクしていない人へ

新年度、浮き浮きした雰囲気の世の中とは逆に、そんなにワクワクしていない人もいるよね。私が就職したときも、そうだった。でも、ワクワクしないならワクワクしないなりに、やりようがある。安心して。悪いことだけじゃなくて、良いこともあるから。
雑記

動物たちとのご縁に感謝

動物とのお別れは悲しいけれど、きっと魂は巡って、縁あるところへたどり着くんじゃないかな。
夢・理想・幸せの実現

タイムリープ作品が突きつけてくる問い 「どう生きる?」

「不適切にもほどがある!」、「ブラッシュアップライフ」、「東京リベンジャーズ」など、数々のタイムリープ作品を見て考えるのは、「実際はタイムリープできない。じゃあ、どうする?どう生きる?」ということ。コントロールできるのは、現在の自分だけ。
仕事・働き方

仕事をやめたい・・・壁にぶつかって得たもの3つ

壁にぶつかっているときは、すごくキツい。でも、壁は意味もなく現れるんじゃなくて、人生の次のステージに入るサイン。どんな壁からも、得られるものは必ずある。元公務員、現在はフリーランスのライフコーチが感じる、壁にぶつかって得たもの3つをご紹介。
お金・健康

公務員からフリーランスになって1年 お金について思うこと

超安定の公務員から不安定なフリーランスになって1年。給料と自分の事業で得た収入は、同じお金でも感じ方が全然ちがう。お金を稼ぐことは目的じゃない。そこを見誤っちゃいけない。でも、お金は必要。お金とは距離をとって、うまく付き合っていかないとね。
お金・健康

元気な身体はやっぱり大事!疲れを回復、じゃなくて予防しよう

疲労回復とはよく聞くけど、疲労予防とはあまり聞かない。でも疲れると悪循環になることもあるし、疲労は悩みを引き起こしやすくするから、やっぱり予防が大事。やっかいなのは、肉体的な疲労よりも精神面からくる疲労。工夫して疲労を予防しよう。
人間関係・家族

“ No ” 、 “ Yes, but ” と言ってない? “ Yes, and ” と言ってみよう

今はライフコーチをしている私も、以前はすぐに否定したり、「でも」「だけど」と考えていた。でも、大人になったら考え方は自分で変えられる。“ No “ 、 ” Yes, but “ から、 ” Yes, and “ に変えて、楽になろう。
夢・理想・幸せの実現

子どもの頃、何を感じていた?子どもの自分から得られる幸せのヒント

子どもの頃、何を感じ、何に興味があった?子どもの頃の印象的な出来事を思い出してみると、意外な自分の一面が見えてくる。意外なんだけど、実は無意識ではわかっていたこと。その無意識を意識に移動させることによって、幸せにグッと近づくことができる。
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