夢・理想・幸せの実現 アート思考で、自分らしい人生を創る 「『自分だけの答え』が見つかる 13歳からのアート思考」では、自分なりのものの見方や答えを見つける「アート思考」の必要性を説き、6つの美術作品をとおしてアート思考を実践していく。アート思考は、誰にでもできる。アート思考で、自分らしい人生を。 2023.08.07 夢・理想・幸せの実現本・歌・ドラマ・映画
夢・理想・幸せの実現 ドラマ 「最高の教師 1年後、私は生徒に■された」から 人生を自分らしく生きるためのポイント3つ 話題のドラマ、「最高の教師 1年後、私は生徒に■された」。卒業式に教え子に殺されることを回避するため、1年前にタイムスリップした教師が、担任クラスの問題に立ち向かう。教師が生徒を教え諭す言葉から学ぶ、人生を自分らしく生きるためのポイント。 2023.08.04 夢・理想・幸せの実現本・歌・ドラマ・映画
夢・理想・幸せの実現 思い込みは簡単につくられる!だったら、それを活用しちゃおう 思い込みは何も悪いことばかりではなくて、良い思い込みもある。それに、思い込みは意外と簡単に形成される。アイテム使ったり、スイッチになるような行動を考えたり。呪文のように唱えるのもいい。うまく思い込みを味方につけて、自分を後押ししてもらおう! 2023.07.31 夢・理想・幸せの実現
人間関係・家族 「ふつう」って何?「ふつうハラスメント」に要注意 「ふつうは〜だよね!」とつい言ってしまうけれど、万人にとっての「ふつう」はない。知らない間に自分の「ふつう」を人に押し付けたり、他人の「ふつう」に流されてストレスをためてしまったり。「ふつうハラスメント」に気をつけて、違いと変化を楽しもう。 2023.07.27 人間関係・家族
仕事・働き方 やりたいことは、内省と行動の先にある あせらないでじっくり取り組もう 「やりたいことが、見つからない」。わかっているのは、今はやりたいことをやれていないってことだけ。このような状況の人は多いと思うし、あせる気持ちもわかる。でも、あせってるだけではどうにもならない。じっくり取り組もう。まずは自分を許すことから。 2023.07.24 仕事・働き方
仕事・働き方 新しいことに挑戦するときに大切な、健康メンタル 公務員を退職し、独立してから4ヶ月弱。とても充実した日々を送れている。それは、「自分は大丈夫」「何とかなる」と思える健康メンタルを持っているから。公務員からフリーランスになったライフコーチが考える、新しいことに挑戦するときのメンタルをご紹介。 2023.07.22 仕事・働き方
お金・健康 自分の身体のことを把握&管理して、生活をエンジョイしよう 心と身体は切っても切れない関係。だから、自分の身体のことを把握して、体調不良にならないよう対策をたて、健康管理することは心のためにもとても大事。当たり前のことではあるけれど、意外とできていない人も多い。まずは、把握することから始めてみよう。 2023.07.20 お金・健康
自己肯定感・自信 人と自分を比べるのは、まったくちがう植物を比べるようなもの つい人と自分を比べて、落ち込んでしまう。でもその比較は、全然ちがう種類の植物を比較しているのと同じ。成長に適した環境も、成長速度も、見た目も、何もかもちがう植物を比較しても仕方がない。植物の育て方を調べるように、まずは自分を知るところから。 2023.07.15 自己肯定感・自信
自己肯定感・自信 キラキラしてなくてもいい!情報が多い時代こそ「自分がどうしたいか」を見失わないで 情報だらけの世の中で、「自分がどうしたいか」分からないまま過ごしていると、情報に翻弄されてしまう。自分が本当は求めていないものを「良い」「そうあるべきだ」と勘ちがいしてしまわないよう、自分の理解を深めて真の「ウェルビーイング」を見つけよう。 2023.07.12 自己肯定感・自信
雑記 直感で、心のおもむくままに過ごす日 心踊るものは、大切にしてほしい。雑誌で偶然見つけて「かわいい!行きたい!」と直感的に思ったから、「生誕100年 山下清展ー百年目の大回想」に行ってみた。なんか良いなぁ、好きだなぁと思うもの、そこには自分が今必要としてるものがあるかも。 2023.07.09 雑記