人間関係・家族 BeReal.の流行 人と人とのつながりについて考えた
若者の間でBeReal.というSNSアプリが流行しているらしい。あんなに「映え」が流行ったのに、今度は「映えない」のが流行ってる。その根本にあるのは、人は人と深くつながりたいっていう根本的な欲求。それは、いつの時代もどの世代でも変わらない。
人間関係・家族 
仕事・働き方 超安定の公務員が不安定なフリーランスになれたわけ2～お金以外のメンタル面～
公務員からフリーランスになるとか転職するとか。何か大きな挑戦をするときには、大きな変化をともなう。その不安を完全にゼロにすることはできない。でも、安心感を優位にすることはできる。どのようなメンタルでフリーランスに転身したのか、ご紹介。
夢・理想・幸せの実現 ピンチはいい薬なんだと実感 フリーランスで体調不良
フリーランスは代わりがいないので、体調を崩すとピンチ。実際に体調を崩してピンチにおちいったけど、いろいろ考えることができた。結局、ピンチは必要なときに自分に訪れるいい薬。ピンチをピンチだけで終わらせないことが重要。
仕事・働き方 お客さまからの怒られたときの対応 公務員時代を振り返って
お客さまから怒られて頭が真っ白になってしまったり、言い返して収拾がつかなくなってしまったり。仕事をしていると、色々なお客さまがいて、対応が難しい。接客が好きじゃないと感じていた元公務員のライフコーチが、対応方法についてお伝えします。
夢・理想・幸せの実現 自分が本当に望むものにフォーカスする
1年の始まりは、ぜひ自分が本当に望むものにフォーカスしてほしい。世間体なんて気にせず、わがままでOK。素の自分になって考えて。実はもう一部手に入れているとものもあるかも。望むものとすでに手に入れているものに意識を向けて、2024年も進もう。
夢・理想・幸せの実現 壁にぶつかっているあなたへ 点と点はつながって線となる
2023年に公務員からフリーのライフコーチに転身。今、こうして幸せに活動できているのは、壁にぶつかり、もがいた時期があったから。もがいているときは出口が見えず、焦りや不安、無力感を感じてしまう。でも、安心してほしい。必ず突破口は見つかる。
夢・理想・幸せの実現 夢と恋愛 二兎を追いたい者は二兎とも追ってみよう
大切な夢と大切な恋人。状況によっては両立することが難しくて、ドラマ「マイ・セカンド・アオハル」の拓みたいに、「どちらかを選ばなければ」と考えることもあるだろう。でも、両方とも大切だからこそ、どちらも手に入れよう。方法は必ずある。
夢・理想・幸せの実現 人生の大先輩から30～40代へのエール NHKあさイチより
2023年12月20日に黒柳徹子さん、加賀まりこさん、風吹ジュンさんのインタビューが放送された。30〜40代の過ごし方、いつまでも自分らしく生きるには？、子どもへの愛情表現。人生の大先輩からのとても貴重な言葉を、ライフコーチが振り返る。
人間関係・家族 「気づき」のチカラはすごい！コミュニケーションで「気づき」を得る
会話の中で、「へぇ、そんなふうに考えるんだ」と相手の考え方や価値観、行動に驚くことがある。そういう「気づき」はとても価値のあるもの。「気づき」の種類とそのチカラについて、ライフコーチが自らの経験をもとに解説。
自己肯定感・自信 飽きっぽい人に朗報！
「飽きっぽい」という言葉にはネガティブなニュアンスがある。でも、飽きっぽいかどうかをはかる、万人に共通する基準なんてないんだから、そもそも自分のことを「飽きっぽい」と感じる必要はない。仮に飽きっぽかったとしても、いいことがたくさんある！