そうじや片付け家だけでなく自分も整える

こんにちは、ライフコーチのSayaです。

1月に引っ越しをして、約2ヶ月がたちました。

2ヶ月間暮らして思うことは、片付いていてきれいに整っている家だと、やっぱり気持ちがいいということ。

以前の家も、そんなに散らかっていたわけでも汚かったわけでもありません。

けれど、引っ越して、あらためて環境が心に与える影響を感じています。

こざっぱりを保てている新居

新居は、前の家よりも一部屋増え、LDKもすこし広くなりました。
広くなると掃除が大変になるかと思いきや、そんなことはありませんでした。

というのも、増やしたり新調した家具などがないため、広くなった新居ではスペースに余裕ができたんですよね。
そのおかげで動きやすくなって、掃除機をかけるのが楽になりました。

また、洗面所やキッチンまわりは、今までよりそうじが楽な構造になりました。

前の家のほうが楽だった部分もあるとはいえ、全体としてそうじが楽になったという印象です。
そこに「引っ越したばかりの家をきれいに保ちたい」という思いも加わって、そうじの頻度が上がりました。

片付けについては、一部屋増えて夫の部屋ができたことが良かった！
夫のものが夫の部屋におおむね収まるようになった結果、LDKと寝室が今までよりもすっきりとしています。

仕事部屋はもともと夫のものを置いてないから今までと変わらない

すっきりとしていると、私も今まで以上に片付けようという気持ちになります。

このように、前の家よりもこまめなそうじと片付けができているため、新居は（今のところ）常にこざっぱりとしています。

こざっぱりした家は、やっぱり気持ちがいいです。
すっきりした気持ちで、心地よい時間を過ごせます。

突然ですが、「割れ窓理論」をご存知でしょうか？
割れた窓のある建物や街中の壁の落書きなどを放置しておくと、さらなる窓割りや落書きを誘発し、街がどんどん荒れる、犯罪が増える、という理論です。

つまり、目から入ってくる情報が、人の行動に大きな影響を及ぼしているということです。
行動に影響を及ぼすということは、心、気持ちに影響を及ぼしているということになります。

これは家でも同じで、汚い部屋、片付いていない部屋で過ごしていると、だんだんと何もかも適当になってしまう気がするんですよね。
それは、つまるところ「自分を大切にしない」ことにつながります。

逆に言えば、そうじや片付けがされているこざっぱりした家は、心に良い影響を与えます。
そのことを、今実感しているところです。

気持ちがいい家であれば、休むときにはリラックス＆リフレッシュできます。
気持ちがいい家であれば、仕事するときには集中することができます。

私の仕事部屋はリビングダイニング（LD）に隣接していて、セッション中はドア（全面引き戸）を閉め、セッション以外の時間はドアを開け放し、LDと一体となります。

デスクは、LDを見渡す向きに置いているので、ドアを開け放しているときはLDが目に入ります。
なので、仕事部屋だけでなく、LDの状態も仕事をする上で大切なんです。

一方のんびりするときは、主にリビングで過ごします。

なので、特にリビングとリビングに続くダイニングは、プライベートでも仕事でも影響を受けるため、常に気持ちよく整えておきたい場所です。

あなたは、家の中のどこで過ごすことが多いでしょうか？

もし家が荒れているならば、過ごす時間が多い場所から少しずつそうじと片付けを始めてみてはいかがでしょうか。

きれいな家が少し散らかり始めたとしたら、気になりますよね。目立つし。
でも、それをしばらく放置していると、慣れてきませんか？
いつもどおりの景色になってしまうというか。

慣れって怖いなぁ、とよく思います。

一度景色になってしまうと、もうそれが当たり前になって、片付けようとしなくなります。
片付けないどころか、一つまた一つと物が増えていき、さらに散らかっていきます。
そうやって少しずつ散らかっていく経験を、私もしてきました。

「慣れたならそれでいいじゃないか、無理に片付けなくても」とも思います。
でも、慣れる≠気持ちいい、なんです。

慣れる＝気持ちいい、と勘違いしちゃいそうになりますが、やっぱりこざっぱりな家のほうが気持ちいいんですよ。
今回の引越しは、それを確認する良い機会となりました。

常にホテルのようにピカピカで片付いた状態を保とうとは思っていません。それはそれで疲れてしまいそうなので。
けれど、少なくとも、散らかった状態に慣れてしまわないよう意識しようと思っています。

もう少しして、新居に慣れてきたら要注意

今回は、家の状態が気持ちに与える影響について、自分の引越しの経験をふまえてお伝えしました。

あなたの家はいかがでしょう？
もしちょっと荒れているようであれば、少しずつ整えてみると、すっきりとした良い気持ちになれると思いますよ。

年度末で超絶忙しいとか、体調が悪いとか、そういうときに無理する必要はありません。
けれど、あいた時間があるなら、ぜひスケジュールに家のそうじや片付けも入れてみてくださいね。
最初は、デスク周りとか、テーブルの上とか、食器棚の中とか、せまい範囲から始めるのもいいですよ。

自分が暮らす場所のそうじや片付けをすること。それは「自分を大切にする」ことです。

どうしても片付けられないなど、もしサポートが必要であれば、ぜひコーチングをご利用ください。

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