夢・理想・幸せの実現 子どもの頃、何を感じていた？子どもの自分から得られる幸せのヒント
子どもの頃、何を感じ、何に興味があった？子どもの頃の印象的な出来事を思い出してみると、意外な自分の一面が見えてくる。意外なんだけど、実は無意識ではわかっていたこと。その無意識を意識に移動させることによって、幸せにグッと近づくことができる。
夢・理想・幸せの実現
夢・理想・幸せの実現 
夢・理想・幸せの実現 「ちょっと気になる」は「ちょっと」じゃなくなる可能性アリ
私は今ライフコーチとしてコーチング業を営んでいるけれど、最初からコーチングに興味津々だったわけではなく、「何それ、ちょっと気になる」から始まった。「ちょっと気になる」は、いずれ「ちょっと」じゃなくなる可能性を秘めてるから楽しいんだよね！
夢・理想・幸せの実現 アイディアがおりてくる！そんな良い循環を手に入れよう
気になることは、つい考えすぎてしまうもの。なかなか答えが出ないと、あせりや不安が生まれて、ドツボにはまってしまう。考えたくなる気持ちもわかるけど、そういうときはあえてリラックスして脳をゆるめよう。アイディアはそういうときにおりてくる。
夢・理想・幸せの実現 「小さな幸せ探し」で日々の気分を変える
仕事について悩んでいたとき、試しにやってみた「小さな幸せ探し」。これがすごく効果的だった。日々の「ネガティブな気持ちが、ニュートラルになった。それだけで本当に楽だった。小さな幸せは誰の生活にもたくさん潜んでいる。探して日々の気分を上げよう。
夢・理想・幸せの実現 ピンチはいい薬なんだと実感 フリーランスで体調不良
フリーランスは代わりがいないので、体調を崩すとピンチ。実際に体調を崩してピンチにおちいったけど、いろいろ考えることができた。結局、ピンチは必要なときに自分に訪れるいい薬。ピンチをピンチだけで終わらせないことが重要。
夢・理想・幸せの実現 自分が本当に望むものにフォーカスする
1年の始まりは、ぜひ自分が本当に望むものにフォーカスしてほしい。世間体なんて気にせず、わがままでOK。素の自分になって考えて。実はもう一部手に入れているとものもあるかも。望むものとすでに手に入れているものに意識を向けて、2024年も進もう。
夢・理想・幸せの実現 壁にぶつかっているあなたへ 点と点はつながって線となる
2023年に公務員からフリーのライフコーチに転身。今、こうして幸せに活動できているのは、壁にぶつかり、もがいた時期があったから。もがいているときは出口が見えず、焦りや不安、無力感を感じてしまう。でも、安心してほしい。必ず突破口は見つかる。
夢・理想・幸せの実現 夢と恋愛 二兎を追いたい者は二兎とも追ってみよう
大切な夢と大切な恋人。状況によっては両立することが難しくて、ドラマ「マイ・セカンド・アオハル」の拓みたいに、「どちらかを選ばなければ」と考えることもあるだろう。でも、両方とも大切だからこそ、どちらも手に入れよう。方法は必ずある。
夢・理想・幸せの実現 人生の大先輩から30～40代へのエール NHKあさイチより
2023年12月20日に黒柳徹子さん、加賀まりこさん、風吹ジュンさんのインタビューが放送された。30〜40代の過ごし方、いつまでも自分らしく生きるには？、子どもへの愛情表現。人生の大先輩からのとても貴重な言葉を、ライフコーチが振り返る。
夢・理想・幸せの実現 愚痴は必要！でも繰り返す不満は愚痴って終わりにしないで
愚痴を言ってスッキリしたり、愚痴に共感して仲良くなったり。ストレス発散やコミュニケーションに、愚痴は必要。でも、繰り返し同じことを愚痴ったり、常に色々なことに愚痴っているのは、本当にもったいない。根本的に解決して、心地よい時間を過ごそう。