夢・理想・幸せの実現 スピリチュアルな習慣を取り入れて、素の自分とつながる
忙しさに振り回され、大量の情報に翻弄され、周りからあーだこーだと言われ・・・現代は「自分」に集中するのが難しい。自分が本当は何を望み、どうしたいのか、分からなくなる。だから、短い時間でもいいから、スピリチュアルな習慣を作ってほしい。
夢・理想・幸せの実現
夢・理想・幸せの実現 
夢・理想・幸せの実現 自己啓発本どおりにはできない！ だったらエンタメの力を借りる
自己啓発本を何冊も読んだ。でも何も変わってない...。こんな人は多いのではないだろうか。だったら自己啓発本はお休みにして、代わりにエンタメを楽しんで。エンタメにも、深いメッセージは多い。「感じる」ことができるのは、自己啓発本との大きな違い。
夢・理想・幸せの実現 泣いて心を軽くする 我慢しないで泣いていい
連続テレビ小説「虎に翼」で寅子が号泣する様子を見て、そういえば私も号泣したことがあるな、と思い出した。そして今考えてみると、その号泣は転換点だった。抱えている苦しみ、悲しみ、我慢しないで涙と一緒に流して、少しずつ進んでいこう。
夢・理想・幸せの実現 「人生、思い通りにならない」の中にある希望
映画「銀河鉄道の父」を見て、人生は思い通りにならないことを実感した。それは誰にでも平等に起こること。悲観することではなく、思い通りにならないことも含めて、万事OKということ。人との信頼感、大丈夫だという信頼感をもって、生きていこう。
夢・理想・幸せの実現 衝動は大事なサイン 本質・タイミングを逃さない
仕事やめたい！という衝動に向き合って、考え、行動した結果、公務員をやめ、フリーランスのライフコーチとして第二の職業人生を楽しめている。衝動は、必要なタイミングで現れる大事なサイン。自分が望む人生を歩むために現れるんだから、逃しちゃいけない。
ライフコーチングとは ストレスチェックは意味がない？ライフコーチングで心をメンテナンス
2015年に義務化されたストレスチェック。形ばかりになって、あまり役立てられていない。でもチェックのタイミングは、自分のストレスと向き合ういい機会。ストレスが多い人には、心をメンテナンスする手段としてライフコーチングを選択肢に入れてほしい。
夢・理想・幸せの実現 「勇気づけ」で幸せ度アップ ＆ 壁を突破
アドラーELM勇気づけ入門講座では、「勇気づけ」は「困難を克服する活力を与えること」と定義される。でも、「勇気づけ」を身につけると、困難があるときに役立つだけではなく、平時の幸福度がアップする。ライフコーチが、「勇気づけ」について解説。
ライフコーチングとは ライフコーチングはスピリチュアル？Noでもあり、Yesでもある
コーチングの手法は科学的で、心理学に基づいている。だから、悪徳商法的なスピリチュアル性はまったくない。でも、ライフコーチングのセッションで話す内容は、人生における価値観や信念といった精神面にも及ぶ。そういう意味ではスピリチュアルでもある。
夢・理想・幸せの実現 三日坊主はいや…続けるコツは？続いているブログと続かなかったブログを比較
何かを始めても長続きしないことを気にする人は多い。私自身もかつてはそうだった。数年前はブログが続かなかった。でも、今書いているこのブログは120記事を超えた。続いているブログと続かなかったブログの違いを比較して、続けるコツを考えた。
夢・理想・幸せの実現 タイムリープ作品が突きつけてくる問い 「どう生きる？」
「不適切にもほどがある！」、「ブラッシュアップライフ」、「東京リベンジャーズ」など、数々のタイムリープ作品を見て考えるのは、「実際はタイムリープできない。じゃあ、どうする？どう生きる？」ということ。コントロールできるのは、現在の自分だけ。