仕事・働き方 退職して1年 わがままで良かった！
公務員を退職して約1年がたった。今考えると、自分はわがままだったんだと思う。でも、そのわがままを通して退職して、本当によかったと感じている。元公務員ライフコーチの、退職して1年の感想。
仕事・働き方 
お金・健康 ケチだった私が自己投資にお金をかけた結果・・・後悔なし！
もともとケチだった私は、目に見えるモノにお金をかけることが多かった。そんな私が習いごとという自己投資にお金をかけるようになった結果、当時では経験できなかった心の豊かさ、幸福感をゲットできた。大事なのは、購入したときに手に入れられる気持ち。
仕事・働き方 種まき期 育成期 収穫期 今、自分はどこにいるかを意識して幸せになる
農作業に種まき期、育成期、収穫期があるように、仕事や人生にも段階がある。現状に違和感や不安があるならば、その段階を意識してみてほしい。自分が今いるのはどこ？自分の目標や行動はズレてない？人生における段階は、意外とまだ序盤だったりするよ。
人間関係・家族 頼っていいから、すぐに始める 十二国記「月の影 影の海」を読んで②
十二国記シリーズの「月の影 影の海」は、陽子の成長物語。楽俊が陽子にかける言葉は、優しくて力強い。やりたいこと、挑戦したいことがあるけど、なかなかできない。そういうときは、楽俊と陽子に勇気をもらって、一歩踏み出してみたらどうだろう。
自己肯定感・自信 自分と向き合い、戦うということ 十二国記「月の影 影の海」を読んで①
十二国記シリーズの「月の影 影の海」は、陽子の成長物語。陽子の置かれた状況は、本当に苦しくてつらい。けれど、苦しんだからこその成長。ライフコーチになって読み返してみると、陽子が自分と向き合い、戦い、成長している姿に、あらためて刺激を受ける。
雑記 人と会うことが多かった1月を振り返って
2024年1月は、人と会う機会が多い1ヶ月だった。しかも、普段よく会う人だけではなく、滅多に会わない人にも会うことができた。あらためて「人と会う」ことや「出会い」について考えてみると、いいことがたくさんあることに気が付く。
人間関係・家族 直してほしい、変わってほしい・・・誰かに不満があるときの対処法
恋は盲目とはよく言うけれど、不満があるときも相当盲目。不満しか見えない。おまけに、愚痴ってスッキリしようと思ったのに、実は不満を助長してしまうことも。誰かに対する不満をやわらげたり、相手にいい感じで変わってもらうには、どうしたらいい？
自己肯定感・自信 強いこだわり手放さなくてOK こだわったっていいじゃない！
こだわりが強すぎると、他のことが見えなくなったり、周りから面倒と思われたりして、こだわりを手放したくなることもあるだろう。でも、自分の強いこだわりと上手に付き合っている人だっている。こだわりは邪魔者ではなく、強みととらえることもできる。
お金・健康 2024年新NISAスタート 投資への恐怖 その一歩先へ
2024年に新NISAがスタートし、投資への注目が集まっている。でも、「やっぱり投資は怖い」という人もいるだろう。確かにお金が減る可能性もある投資は怖い。お金は大事だし。でも大事だからこそ感情論で終わらさず、もう一歩進んで考えることが重要。
夢・理想・幸せの実現 「小さな幸せ探し」で日々の気分を変える
仕事について悩んでいたとき、試しにやってみた「小さな幸せ探し」。これがすごく効果的だった。日々の「ネガティブな気持ちが、ニュートラルになった。それだけで本当に楽だった。小さな幸せは誰の生活にもたくさん潜んでいる。探して日々の気分を上げよう。