夢・理想・幸せの実現 先延ばしは怖い！ちょっと＋さっさと行動して理想を手に入れる
「刻一刻と時間は過ぎていて、自分は歳を重ね、からだが変化している」このことを、引越しで突きつけられた（引越しで猛烈に疲れた）。何ごとも、先延ばししちゃいけない。とっととできることから手につける。これに限る。
夢・理想・幸せの実現 
仕事・働き方 プロフェッショナルとして仕事をする上で大切な「信頼感」
引っ越しを機に、いろいろと気がつくことがあった。自分が客の立場で違和感を感じたり少しでも不愉快な気持ちになったときは、自分の仕事ぶりを振り返るいい機会。プロとして仕事をすること、そのために信頼感がとても大事であることをあらためて肝に銘じた。
夢・理想・幸せの実現 生き方に正解なし あなたにはあなたの楽しみ方がある
大晦日に姪っ子2人と会って、2人の対照的な姿に、「生き方に正解はない」とあらためて思った。要領が良くて堅実でも、自由でふわふわしていても、自分のやること、自分の生活に納得できていて楽しければ、それでOKなんだよ。
人間関係・家族 パートナーと暮らすのは大変!? 相手のプライドを傷つけないで指摘する方法
パートナーと暮らし始めて、「こんなこともできないのか...」と愕然とすることは多い。しかも、何かを指摘すると、途端に不機嫌になってしまうことも。じゃあ、相手を不機嫌にさせないため、自分にできることは何なのか。
自己肯定感・自信 自分の「ふつう」は、ものすごくせまい範囲の「ふつう」 世界は広い！
ドイツに住んでいる友人と話していて、「自分が『ふつう』だと思っていることは、ものすごくせまい範囲の『ふつう』なんだ」とあらためて思った。もし身近な周囲の「ふつう」が嫌ならば、それにとらわれないで、全然ちがう世界に出ていくこともできる。
お金・健康 お金をバランスよく使うために お金の役割を決める
貯蓄を崩して使えない人は、けっこう多い。使いたいんだけど、せっかく増やした貯蓄が減るのが残念だったり不安だったりする。それは、その人にとって、貯蓄が「使うためのお金」ではないから。そして、必要な貯蓄額を決めていないから。
夢・理想・幸せの実現 ふと思い出したことは大事！じっくり浸って大切なことを抽出してみて
ひょんなことからふと思い出す出来事。そこから連鎖的にいろいろな記憶が呼び覚まされることがある。こういうときは、ぜひじっくりと浸って思い出してほしい。そして、「なつかしい」で終わらせるのではなく、自分にとって大切なことは何か、考えてほしい。
雑記 小田原日帰り旅行 アスレチック・北欧のランプ・アジフライ！
小田原でアスレチックを楽しみ、北欧のランプを愛でてきた。ランチはアジフライとアジのお造り。小田原城、ういろう、かまぼこ、干物のイメージが強かったけど、今の小田原はちょっと変わってきてるみたい。
夢・理想・幸せの実現 夢を話すことにためらっていませんか？その一歩が未来を変える
「バカにされるかもしれない」「恥ずかしい」という思いで、夢を人に話すことをためらってしまう気持ちはわかる。でも、自分の頭の中だけに留めておくよりも、言葉にして外の世界に出した方が、実現にどんどん近づいていく。
ライフコーチングとは 「自分にはできない」と思うのは当たり前、それでも進むために
「それは〇〇さん（人名）だからできるんだよ」は、確かにその通り。人がやっていることで、真似できないことはたくさんある。でも、それは自分のやり方を探さない理由にはならない。〇〇さんと同じようにできないのなら、自分のやり方を本気で探してほしい。