夢・理想・幸せの実現 夢を話すことにためらっていませんか？その一歩が未来を変える
「バカにされるかもしれない」「恥ずかしい」という思いで、夢を人に話すことをためらってしまう気持ちはわかる。でも、自分の頭の中だけに留めておくよりも、言葉にして外の世界に出した方が、実現にどんどん近づいていく。
夢・理想・幸せの実現
夢・理想・幸せの実現 
ライフコーチングとは 「自分にはできない」と思うのは当たり前、それでも進むために
「それは〇〇さん（人名）だからできるんだよ」は、確かにその通り。人がやっていることで、真似できないことはたくさんある。でも、それは自分のやり方を探さない理由にはならない。〇〇さんと同じようにできないのなら、自分のやり方を本気で探してほしい。
夢・理想・幸せの実現 「常識」との付き合い方 アニメ「チ。ー地球の運動についてー」を見て
どんな時代でも、社会の常識はある。それに加えて、人は誰しも自分の中に固有の常識をもっている。いろいろな常識によって、苦しむこともある。ライフコーチが、アニメ「チ。ー地球の運動についてー」を見て、「常識」との付き合い方について考えた。
夢・理想・幸せの実現 あさイチ「教えて先輩たち！」第４弾 本気・一生懸命から始まるサイクル
2024年10月28日に夏木マリさん、竹内まりやさん、YOUさんのインタビューが放送された。3人の話を聞く中で、幸せになるためのサイクルが見えてきた。最初は、本気・一生懸命から始まる。人生の先輩の貴重な言葉を、ライフコーチが振り返る。
夢・理想・幸せの実現 「分かっちゃいるけど、できない！」をなくすには？
「分かっちゃいるけど、できない！」と葛藤したり、葛藤した結果、結局できなかったり・・・これは仕方のないこと。だって、難しいもん。自分を責める必要はない。できない自分を受け入れた上で、どうしたらすんなりとできるようになるのか、考えてみよう。
夢・理想・幸せの実現 その信念・価値観、なんのため？必要ないなら、柔軟に変えていこう
人は、一度信念（価値観）をつくってそれが習慣化すると、無意識にその信念に沿った行動をし続ける。けれど、昔つくった信念が今もまだ必要かというと、そうとも限らない。すっきりとした気持ちで理想の人生を歩むためには、信念の新陳代謝が必要。
夢・理想・幸せの実現 日常の中の地味な幸福感こそ、じわじわと効いてくる
公務員をやめ、フリーランスになって実感しているのは、いかに日常の中の地味な幸福感が重要かということ。旅行などの非日常で感じられる派手な幸福感は、とてもわかりやすい。地味な幸福感は分かりにくいけど、じわじわとすごい効力を発揮する。
夢・理想・幸せの実現 思い込みの作られ方 「スタバは苦手かも」で考えた
ふと「最近のスタバは苦手かも」と思ったから掘り下げたら、「なるほど」と腑に落ちた。結局「スタバが苦手」と言い切ることはできなかったんだけど、人がもつ思い込みって、基本的には、今回と同じことが起こってるんだと思う。
夢・理想・幸せの実現 アドバイスを有効活用するために 受け身になりすぎない
アドバイスをもらったけれど自分にはうまくハマらなかった、という経験は誰にでもあると思う。うまくいくアドバイスをもらえるまで聞きまくるよりも、アドバイスを有効活用した方がいいよね。そのためには、受け身になりすぎないことが重要。
夢・理想・幸せの実現 役に立つかどうか 気になっちゃう人へ
人の役に立たなければならない、何か有意義なことに活かさなければならない、などと考える人は多い。でも、もし「楽しそう！」「やってみたい！」と思うことがあるならば、それが将来何かの役に立つかどうかとか考えず、感覚にしたがってやってみればいい。