自己肯定感・自信 面倒くさい・・・だったら、目的をはっきりさせよう
フリマアプリで洋服を出品しようと思ったものの、面倒くさくてしかたがなかった・・・。でも突如あらわれたリサイクルボックスに洋服を入れて、満足して、気がついた。自分の目的に。その目的が最初からわかっていれば、面倒と戦うこともなかったのかも。
自己肯定感・自信 
人間関係・家族 自分がやりたいことは何？好きなことは？ 人からの指摘にヒントあり
自分が人一倍好きなことや得意なことって、意外と自分では気が付かない。当たり前になっちゃってるから。でも、会話の中で、何気ない言葉で気がつくことがある。何気ない指摘に敏感になって好き／得意を意識することで、やりたいことにつながっていく。
仕事・働き方 昇進しなくてはいけない？ そんなことはないよ
サラリーマンに付きものの「昇進」「出世」。もしかしたら、「昇進するのが当たり前」とか「昇進しないのは恥ずかしい」と思っている人もいるかもしれない。けど、望む働き方が違うのは当たり前。昇進にからむモヤモヤを感じたら、仕事の価値観と向き合う時。
お金・健康 身体とメンタルは切り離せない 自分の傾向を把握しよう
2024年の夏はとにかく暑かった！あまりに暑すぎて散歩をしなかったら、身体もメンタルも低空飛行な8月に。やっぱり、身体とメンタルはセット。どんな身体の不調でメンタルが影響を受けるのか、どのように対処するのか、知っておくことはとっても大事。
雑記 90年代の音楽 愛しい！
最近、カラオケで90年代の曲を久しぶりに聞いた＆歌った。さらに、イエモンのライブ映像を見た。音楽を聞くと当時のことを思い出すよね。そういうの、全部ひっくるめて本当に愛しい。たくさん聞きたいし、歌いたい、あらためてそう思ったよ。
人間関係・家族 人と会って話すことの刺激 なりたい自分になるために、あなどれない
人と会って、話す。しかも、普段よく会う相手ではなく、初対面の人や頻繁には会わない人と話す。これは、とても刺激的。確かに、そういう場に行くのは勇気がいる。でも、ハードル低めのところから出向いてみて！なりたい自分に近づけるよ。
仕事・働き方 学びを自分のものにするための「落とし込み」
あせりや不安から次から次へと新しいことを学びたくなる気持ちは、わかる。でも、最初に学んだことがしっかりと自分の中に落とし込まれていないと、混乱するだけ。混乱した挙句に、表面ばかりなぞって本質を理解しないままでは、せっかくの学びも台無しだよ。
ライフコーチングとは 一時的な安心にとどまらない ライフコーチングで目指す姿
世の中いろいろなサービスがある。中には、「根本的には何も変わっていないのに、なんか変わった気になれる、安心する」というコミュニティーもあるみたい。コミュニティーに参加し続けてもらうためにはいいんだろうけど、ライフコーチングはそうじゃない。
仕事・働き方 挑戦しないのはつまらない？ そうとは限らない
人が挑戦する姿には勇気をもらえるし、感動するし、夢がある。じゃあ、挑戦しないのはつまらないのかというと、そうとは限らない。大きな挑戦をすることが人の注目を集めるだけであって、特に挑戦がない淡々とした日々にも、幸せはあるもの。
自己肯定感・自信 我慢をちょっとずつ解放してみよう
小さい頃から、若い頃から我慢して、今でも我慢して、モヤモヤしてることない？私は10代から我慢していたファッションを、少しずつ少しずつ解放していって、30代になってやっとスッキリさせることができた。解放させると、かけがえのないものが手に入る。