自己肯定感・自信 「自分のいつものパターン」を見つけて、安心しよう
体調不良になるパターン、怒りを感じるパターン、落ち込むパターンなどなど、人それぞれ、「いつものパターン」があるもの。そのパターンがわかっていれば、自分を理解して受け入れることができる。焦ったり不安に思うことなく、安心できる。
2024-10
自己肯定感・自信 
夢・理想・幸せの実現 日常の中の地味な幸福感こそ、じわじわと効いてくる
公務員をやめ、フリーランスになって実感しているのは、いかに日常の中の地味な幸福感が重要かということ。旅行などの非日常で感じられる派手な幸福感は、とてもわかりやすい。地味な幸福感は分かりにくいけど、じわじわとすごい効力を発揮する。
夢・理想・幸せの実現 思い込みの作られ方 「スタバは苦手かも」で考えた
ふと「最近のスタバは苦手かも」と思ったから掘り下げたら、「なるほど」と腑に落ちた。結局「スタバが苦手」と言い切ることはできなかったんだけど、人がもつ思い込みって、基本的には、今回と同じことが起こってるんだと思う。
夢・理想・幸せの実現 アドバイスを有効活用するために 受け身になりすぎない
アドバイスをもらったけれど自分にはうまくハマらなかった、という経験は誰にでもあると思う。うまくいくアドバイスをもらえるまで聞きまくるよりも、アドバイスを有効活用した方がいいよね。そのためには、受け身になりすぎないことが重要。
雑記 豊かな暮らしを探るための引越し ちがう環境で体感してみる
「豊かな暮らし」とは？が最近の自分のテーマ。仕事に関しては答えが出たけれど、住まいに関する答えはまだ出ていない。ということで、今とはちがう環境に引っ越すことにした。終の住処の参考にするため、新たな環境でいろいろと体感してみようと思う。