人間関係・家族 人と会って話すことの刺激 なりたい自分になるために、あなどれない
人と会って、話す。しかも、普段よく会う相手ではなく、初対面の人や頻繁には会わない人と話す。これは、とても刺激的。確かに、そういう場に行くのは勇気がいる。でも、ハードル低めのところから出向いてみて！なりたい自分に近づけるよ。
2024-08
人間関係・家族 
仕事・働き方 学びを自分のものにするための「落とし込み」
あせりや不安から次から次へと新しいことを学びたくなる気持ちは、わかる。でも、最初に学んだことがしっかりと自分の中に落とし込まれていないと、混乱するだけ。混乱した挙句に、表面ばかりなぞって本質を理解しないままでは、せっかくの学びも台無しだよ。
ライフコーチングとは 一時的な安心にとどまらない ライフコーチングで目指す姿
世の中いろいろなサービスがある。中には、「根本的には何も変わっていないのに、なんか変わった気になれる、安心する」というコミュニティーもあるみたい。コミュニティーに参加し続けてもらうためにはいいんだろうけど、ライフコーチングはそうじゃない。
仕事・働き方 挑戦しないのはつまらない？ そうとは限らない
人が挑戦する姿には勇気をもらえるし、感動するし、夢がある。じゃあ、挑戦しないのはつまらないのかというと、そうとは限らない。大きな挑戦をすることが人の注目を集めるだけであって、特に挑戦がない淡々とした日々にも、幸せはあるもの。
自己肯定感・自信 我慢をちょっとずつ解放してみよう
小さい頃から、若い頃から我慢して、今でも我慢して、モヤモヤしてることない？私は10代から我慢していたファッションを、少しずつ少しずつ解放していって、30代になってやっとスッキリさせることができた。解放させると、かけがえのないものが手に入る。
夢・理想・幸せの実現 大きな決断を人任せにしない 勇気をもって、自分で決める
人生の中には、大きな決断を伴う分岐点がある。失敗したらどうしようという恐怖が伴い、なかなか決断できない。でも、そういうときこそ、自分でしっかり決断したい。納得感のないまま決断を人任せにしたり先延ばしにしてると、望む人生は歩めない。
夢・理想・幸せの実現 ユーモアは優しくて温かい 日々の生活にユーモアを
生きていれば大変なことやつらいこともそれなりにあるけれど、ユーモアによってふっと力が抜けて楽になること、あるよね。楽しく幸せに生きていく上で、ユーモアはけっこう役に立つ。ユーモアは単なる冗談じゃなくて、温かみのある、優しいものだから。
夢・理想・幸せの実現 NHKあさイチ人気企画「教えて先輩たち！」 第三弾は男性の大先輩
2024年8月5日に所ジョージさん、さだまさしさん、松重豊さんのインタビューが放送された。物事のとらえ方、世代がちがう人との関係、価値観のちがい、意志の力。人生の先輩からのとても貴重な言葉を、ライフコーチが振り返る。
夢・理想・幸せの実現 行き詰まりを感じたときの対処法
仕事をやめたいと思ったとき、サクッと決められたかというと、そうではない。数年悩んだし、行き詰まりも感じていた。その行き詰まりを打破できたのは、意外な行動がはじまりだった。行き詰まったときにどうすればいいか、本と実体験を照らし合わせてご紹介。
夢・理想・幸せの実現 非効率を楽しむ幸せ
世の中はどんどん便利に、効率的になっていく。私も便利だと思うものは使って、効率的に済ませたい。でも、ふと、自分が好きで非効率なことをやっていることに、幸福感を感じた。やりたいことだったら、非効率でもいい。非効率を楽しむのって、豊かで幸せ。